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日常小目标,人生大计划美文

2021-02-20 美文大全 19 ℃ 0 评论
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  有人说成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。而大多数人俨然已经成为后者。

  年纪轻轻,却总是怨天尤人,唉声叹气;为现状焦虑,却没有勇气和毅力去改变自己……现在的你是否也像这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而对自身的约束和规划,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

  和大力有一年多没见面了,最近见到他,惊得我下巴都要掉了。看着眼前这个身材挺拔,肌肉有型,笑容灿烂的年轻爸爸,我完全想象不到,去年今日的他,是个满脸肥肉的200斤胖子。惊讶于他的改变,却更敬佩于他的坚持。

  近一年来,他几乎每日不间断地跑步,每次至少六公里,春秋在公园,冬夏去健身房。跑步是个特别痛苦的过程,想要坚持下去总要越过几个坎。大力是了解自己的,一旦停下来,一切都会搁浅。于是他逼迫自己,尝试着说服自己的身体,慢慢去接纳、适应、习惯,直到享受这个过程。长期的坚持不是靠外在压力,而是内在动力,其实就是自我约束意识,唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

  篮球运动员科比曾说,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”他说,“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;十多年过去了,洛杉磯街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。”

  你看,早起的人生真的赚翻了。

  我的一位大学同学,毕业工作后每天早起坚持阅读写作,更新自己的公众号,最近辞去工作,专职写作;我最好的闺蜜,养成了早起的习惯,半小时瑜伽,半小时阅读,15分钟做早饭,以前皮肤蜡黄,现在皮肤吹弹可破,精神状态也愈加饱满。

  很多小事,短时间的坚持不见得有多好的效果,但只要去做,你付出的每一分努力,时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报于你。

  成功的人,往往有着极强的时间管理能力,即使工作再忙,生活再累,一切也都可以进行得有条不紊。他们目标明确,每天、每周、每月、每年,要做什么事,想达成怎样的效果,都会做到心中有数。

  我的一位朋友,是一位年轻的妈妈,当她意识到生活渐渐面目全非时,毅然改变。

  2015年,她积极瘦身了20斤;2016年,跑步1000公里,完成了一场马拉松,考到3个与工作相关的资格证;2017年,她考上了北大研究生……这一切的变化,都源于想要变好的强烈意识。当我看到她的计划列表时,突然感觉,还有什么是这种人做不到的?

  每天清晨5点30起床,读书做题1小时,6点半做早饭,7点给孩子喂饭穿衣,8点出门上班;每周至少跑步3次,读两本书,轻断食一天排毒,与朋友聚会一次;月底做好本月总结的同时,计划好下个月的安排,把要读的书提前买好,需要复习的材料提前整理好。

  很可怕,也很可敬。

  有人或许会想,这位妈妈一定很闲吧?她是广告公司的策划总监,朝九晚十是工作常态,忙碌程度不必多说,可当她近乎疯狂地去执行这份计划时,时间留给她的,是丰厚的回报。

  做好时间规划有着神奇的效果,它能让你做每一件事时不再着急,焦躁,而是专注,从容,有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时,内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

  生活中不乏有这样的人:身体肥胖者,明明知道是自己“管不住嘴,迈不开腿”的结果,但他却从未想过自己拥有改变现状的力量;总是熬夜加班的人,把责任归咎在老板的压榨上,却从未想过如何做出合理的时间规划,才能避免加班;羡慕别人生活的人,总把别人的成功归于生于好命,有太多好运。但残酷的事实却是,他们整日刷着鸡汤文,羡慕别人又美又瘦又有钱,自己,却从来不会做出改变。说到底,这是一种逃避现实,不成熟的表现。

  哲学家康德说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。而那些真正让人变好的选择,过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望,你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。不必强迫自己去过苦行僧般的生活,但你应找到适合自己,且能让自己变好的生活习惯。跑步,画画,写字,做饭,健身,学英语……

  很多事努力了也不见得会有好结果,但还是要坚信厚积薄发的道理,每天进步一点点,去感受自己生长变好的能力,去靠近那些看似遥不可及的梦想。

  意大利作家卡尔维诺说:“我对任何唾手而得,快速,出自本能,即兴,含混的事物没有信心。我相信缓慢,平和,细水长流的力量,踏实,冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放。”

  总钦佩这样一种人,眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容,一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

  如果不甘接受现在的平庸惨淡,不甘一生碌碌无为,那么不妨从新年伊始,定下小目标,并相信坚持的力量,一步步脚踏实地地去实现人生大计划。

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